Dijeta – vegetarijanski režim ishrane ne zahteva spremanje jela prema kompliovanim receptima, a kilogrami se tope MNOGI ne mogu da zamisle svoje obroke bez sira, jogurta i mesa. Vegetarijanska ishrana ne samo da je izuzetno zdrava, nego i skida kilograme. Tofu, kao i druge vrste biljnih sireva ili jogurt od soje, veoma uspešno zamenjuju mlečne [...]
Upooomoć, debela sam! Vrištite, čupate kosu i molite boga da loše vreme potraje? Zato što ste nabacili koji kilogram i sad paničite jer treba da se skinete i pokažete telo koje nije vreteno? Nemojte ludovati niti gladovati! Probajte neke male trikove koji STVARNO pale. Žvaćite! Prvo pravilo koje treba poštovati prilikom svakog obroka je polagano [...]
U red pohvala ovoj dijeti, tj. namirnici ide to što osnažuje kardiovaskularni sistem i poboljšava stanje i izgled kože SEDMODNEVNA dijeta sa pasuljem odlična je za hladniji deo godine. Sprečava blagu avitaminozu, karakterističnu za hladne dane i dijetalni način ishrane. Pasulj je bogat lako svarljivim proteinima, vitaminima B, C i E, zatim mineralima: kalcijumom, fosforom, [...]
Većina žena muku muči s viškom masnih naslaga na stomaku, jer se ovi mišići teško zatežu bez upornog vežbanja. Međutim, u dobijanju „pločica“ i način ishrane igra važnu ulogu. Specijalna dijeta koja se sastoji od ukusnih obroka bogatih vitaminom C vrlo vredno radi na sagorevanju masti. Ako uz ovu dijetu i vežbate, nakon tri dana [...]
Samo jedna od četiri žene sretna je s vlastitom kilažom, a barem svaka peta je u nekom trenutku na dijeti. Francuskinje već 10 godina uživaju na režimu prehrane koji garantira trajni gubitak kilograma. Čuli ste za Dukan dijetu, veliku francusku tajnu vitkosti? Osmislio ju je poznati nutricionist dr. Pierre Dukan i francuskoj javnosti predstavio još [...]
Limun dijeta je plan detoksikacije organizma kojeg je osmislio Stanley Burroughs. Knjigu je napisao još u 40-tim godinama prošlog stoljeća, a njena popularnost traje sve do danas. Limun ima mnogo pozitivnih sastojaka, jedan od važnijih je hidroksicitrat, koji usporava asimilaciju masnoća. Bogat je esencijalnim uljima, kao što je limonen, koji blokira sintezu holesterola, dok jedan [...]
Brza dijeta 3 dana je jedna od najpopularnijih dijeta danas, budući da traje kratko i daje instant rezultate. Nemojte se čuditi da će se kroz ceo tekst provlačiti ovo famozno „3 dana“ – a razlog je taj što ova dijeta nije na spisku preporučljivih i da zato, ako već hoćete da je držite – držite [...]
Prije nego počnete čitati kako brzo skinuti nekoliko kilograma uz ovu dijetu, moram napomenuti kako ova dijeta 7 kilograma u 7 dana nije namjenjena za one koji žele izgubiti jako puno kilograma. Ako želite isprobati ovaj dijetni program, morate biti jako disciplinirani…. jer 7 dana treba izdržati. Ova dijeta namjenjena je za one koji žele [...]
